TALLER #1
TEMA: Velocidad, Fuerza y Resistencia
GRADO: Décimo
En el presente periodo
realizamos diferentes test que nos permitieron conocer el grado de desarrollo
de cada una de las principales capacidades físicas: velocidad, fuerza y
resistencia. El trabajo que vamos a desarrollar ahora consiste en realizar el
análisis de nuestro rendimiento en cada una de esas pruebas a fin de constatar que tan cerca o lejos nos encontramos de los estándares
planteados para nuestro género y edad en cada una de estos test.
Análisis y
reflexión sobre el trabajo desarrollado
Sobre cada una de las pruebas trabajadas:
1) Buscar las tablas de rendimiento (como las presentadas en clase) por género y
edad. Ubicar su desempeño dentro de ellas.
2) Realice una gráfica en la forma que considere
conveniente, en la que represente su rendimiento físico general, incluyendo
todos los test trabajados.
3) Proponga un plan de mejoramiento para cada una de
las pruebas realizadas, a partir de lecturas o consulta de videos sobre métodos
de entrenamiento en cada una de las capacidades trabajadas (Velocidad, fuerza y
resistencia). Este plan debe realizarse
para un espacio de dos semanas, sea específico sobre el tiempo dedicado a cada
capacidad, los ejercicios a desarrollar y el número de repeticiones que se
realizará cada uno.
Liliana Mogollón
Docente de Educación Física
Hola profe Liliana como estas?
ResponderBorrarProfe yo no eh encontrado la tabla de abdominales con mi edad, aparecen casi todas las edades menos la mía.
Me podrías ayudar con esa tabla?
Gracias Evelin Barreto 1002
Buenas tardes profe, yo tengo el mismo problema que el de mi compañera Barreto, esperamos su respuesta.
ResponderBorrarProfe y por este medio se le manda el trabajo o por donde?
Dayanna Sua, 1002.
Hola profesora sera que me haces el favor y me mandas las notas que saque en los talleres que hice gracias
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