GUÍA # 9 ( SÉPTIMO)

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ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO: 7°

DOCENTE: LILIANA MOGOLLÓN

CONTACTO:  lmogollon@educacionbogota.edu.co

GUÍA No: 9

FECHA DE ENTREGA: 3 de septiembre de 2021

TEMA:  Coordinación Dinámica General

 

OBJETIVO: Desarrollar actividades que impliquen la participación tanto de tren superior como inferior

COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL

Según Molina la coordinación dinámica general se refiere a la acción donde intervienen gran cantidad de segmentos musculares ya sea extremidades  superiores, inferiores o ambas a la vez. 

Para Contreras la coordinación dinámica general refleja el buen funcionamiento existente entre el S.N.C. y la musculatura esquelética en movimiento. Se caracteriza porque hay una gran participación muscular.

Factores que afectan la coordinación dinámica general

1.     Herencia

2.     La edad

3.     Grado de fatiga

4.     Tensión nerviosa.

5.     Condición física

http://www.efdeportes.com/

Prueba # 1

Nombre: Habilidades con bastón

Materiales: Palo de escoba o cualquier otro elemento alargado de más o menos 50 cms.

Objetivo: Desarrollar actividades diferentes con brazos y piernas de forma simultánea o alterna

Desarrollo: Realizar cada uno de los ejercicios propuestos 10 veces

1.     Piernas abren y cierran, brazos sosteniendo el bastón suben y bajan de forma simultánea

2.     Piernas abren y cierran, brazos alternos suben y bajan

3.     Piernas abren y cierran, bastón en posición vertical, brazos se abren hacia los lados

4.     Piernas en tijera, brazos sosteniendo el bastón suben y bajan de forma simultánea

5.     Piernas en tijera, brazos alternos suben y bajan

Observa el siguiente video a partir del minuto 4:20 allí encontraras los 5 ejercicios que te propongo realizar

https://youtu.be/ryRuIsGdJos

Actividades:

  1. Escribir en el cuaderno la definición de Coordinación Dinámica General y cuáles son los factores que afectan su desarrollo
  2. Realizar la Prueba # 1: Habilidades con bastón, utilizando el material enviado: explicación escrita y video
  3. Enviar soportes del trabajo

 

Envío de soportes: Debes enviar debidamente marcado, con nombre completo y curso:

·       Fotografías de la actividad realizada en el cuaderno (Fotos claras)

·       Video con el desarrollo de la Prueba #1.

Datos de contacto:

                          Correo institucional lmogollon@educacionbogota.edu.co

                Blog educacionfisicanh.blogspot.com

                         WhatsApp 3127398638

        


Liliana Mogollón 

Docente Educación Física

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